Affirmaties voor het slapen gaan

affirmaties voor het slapen gaan

Affirmaties voor het slapen gaan helpen je om sneller in slaap te vallen. Het is een aanvulling op de andere dingen die je kunt doen, bijvoorbeeld zelfhypnose of de 4-7-8 methode. Wat zijn affirmaties en welke werken het beste voor een goede nachtrust? Lees snel verder om er alles van te weten en binnenkort heerlijk te slapen. Wat zijn affirmaties […]

Lees meer

Yoghurt eten voor het slapen

yoghurt eten voor het slapen gaan

Kun je yoghurt eten voor het slapen en wat zijn de effecten daarvan voor je slaap? Daarover gaat dit artikel. De antwoorden zullen je verrassen, dus lees snel verder. Yoghurt eten voor het slapen Het komt vaak genoeg voor dat mensen ’s avonds laat trek krijgen. Meestal staan er voldoende lekkere dingen in de voorraadkast en is ook de koelkast […]

Lees meer

Na 5 uur slaap wakker worden

na 5 uur slaap wakker worden

Na 5 uur slaap wakker worden kan zeer frustrerend zijn als het regelmatig gebeurt. Het is dan nog veel te vroeg om op te staan en voor je gevoel ben je nog lang niet helemaal uitgerust. Veel mensen overkomt dit. We beschrijven de problemen, de oorzaken en de oplossingen. Een praktijkvoorbeeld Mijn moeder was ten einde raad. Ze leed al […]

Lees meer
1 2