Slapen met hooikoorts: tips & tricks

Slapen met hooikoorts kan een probleem zijn nu het weer lente wordt. Het seizoen voor hooikoorts begint steeds vroeger. Wil je toch lekker slapen? Lees dan snel verder. Inhoud Hooikoorts is geen pretjeWaarom slapen met hooikoorts lastig isToch lekker slapen met hooikoorts: tipsPreventie is het besteBesteed extra aandacht aan je slaapkamerZorg dat je een goede nachtrust hebt Hooikoorts is geen […]

Lees meer

Niet kunnen slapen door koffie

hoe lang duurt het voordat cafeïne uit je lichaam is

Niet kunnen slapen door koffie is een probleem dat steeds vaker voorkomt. Vaak zijn mensen zich er niet van bewust dat hun slaapproblemen worden veroorzaakt door te veel koffie. Of beter gezegd: dat ze niet in slaap komen door te veel cafeïne. Want cafeïne zit niet alleen in koffie, maar ook in thee of chocola. Daardoor krijgt bijna iedereen dagelijks […]

Lees meer
1 2 3 7