Een zonnebril is ongezond. Weinig mensen weten dat. De reden is dat de zonnebril het licht filtert en daardoor je hormonen in de war stuurt. Doordat je pijnappelklier minder melatonine aanmaakt slaap je slechter. Vooral ’s ochtend kun je beter geen zonnebril dragen. Waarom ik nog maar zelden een zonnebril draag Vroeger had ik altijd een zonnebril op. Zeker […]
Lees meer
Afvallen zonder sporten is mogelijk. Goed nieuws voor iedereen die geïnteresseerd is in gezond afvallen, tips wil hebben om slank te worden zonder sportschool. Met slanke recepten maak je makkelijke gerechten en zul je afvallen zonder honger. Afvallen zonder sporten: iets voor jou? Ik wil afvallen, maar zonder sportschool. Geen zweterig gedoe met ingewikkelde apparaten, gewichten op en neer bewegen, […]
Lees meer
Snel afvallen zonder honger is echt niet moeilijk als je weet hoe je dat doet. Door gezond te eten kun je moeiteloos gewicht verliezen. Het geheim is gezonde voeding. Het enige dat je daarvoor nodig hebt zijn slanke recepten voor makkelijke gerechten. Wil jij snel afvallen zonder honger, lees dan snel verder… Snel afvallen zonder honger willen we allemaal Stel […]
Lees meer
Stress verlagen doe je niet met pillen. Ook niet met kruiden. Je moet de oorzaak aanpakken en niet kunstmatig de gevolgen maskeren. Want dan kom je jezelf vroeg of laat tegen. Met online begeleiding kom je snel en duurzaam van je stress af. Een investering voor de rest van je leven. Wat stress met je doet Stress verlagen is een […]
Lees meer5 kilo afvallen zonder honger te lijden is voor iedereen mogelijk. Met slanke recepten kun je snel afvallen. Tips genoeg in dit artikel. Afvallen zonder sporten en gewicht verliezen zonder honger. Makkelijke gerechten helpen je ermee. Hoe 5 kilo afvallen je leven kan veranderen Heel veel mensen hebben een beetje overgewicht. Dat is ook geen wonder. Je hoeft de supermarkt […]
Lees meerGezond afvallen willen we allemaal. Maar te snel afslanken is meestal niet gezond. 10 kilo afvallen in een week klinkt goed, maar is niet aan te raden. Met gezonde recepten om af te vallen kun je makkelijk 5 kilo afvallen en je lekker voelen. Wil jij ook slanke recepten, lees dan verder… Een crashdieet is niet gezond afvallen Iedereen kent […]
Lees meerAfvallen zonder dieet lijkt te mooi om waar te zijn. Maar dat is het niet. Het is puur een kwestie van gezond en uitgebalanceerd eten. Afvallen zonder dieet en zonder honger. Dat dit ook nog eens superlekker kan zijn lees je hieronder… Waarom een dieet vaak niet werkt Een dieet is meestal gebaseerd op een paar hele strenge regels. Het […]
Lees meerStress verminderen is van levensbelang als je gezond en gelukkig wilt zijn. In deze drukke tijden ligt stress altijd op de loer. In zeven eenvoudige stappen kun je daar iets aan doen. Iedereen kan ontspannen en stressvrij leven. Stap 1: Ga iets vaker offline Stop niet meteen met lezen. Je hoeft echt je telefoon niet weg te doen. Sociale media […]
Lees meerDieet recepten om af te vallen kunnen lekker en makkelijk zijn. Gezond eten, meer energie, een strakker lijf. Dat voelt goed! Lees verder als jij dat ook wilt… Zo gaat het meestal met afvallen… Hoeveel diëten heb jij al geprobeerd? Waarschijnlijk meer dan één. Net als de meeste mensen. Net als wij. Er zijn al zo veel diëten geweest: Sonja […]
Lees meerMoeite met inslapen is iets waar steeds meer mensen last van hebben. Het overkomt je juist als je de volgende dag fris en uitgerust wilt zijn. Heel vervelend. Maar er is genoeg aan te doen… Lig jij ook te woelen in je bed? Stel, je hebt een drukke dag gehad. Doodmoe ben je. Het is al laat. Het enige dat […]
Lees meer