Snel afvallen zonder hongergemiddelde leestijd 3 minuten

snel afvallen zonder honger

Snel afvallen zonder honger is echt niet moeilijk als je weet hoe je dat doet. Door gezond te eten kun je moeiteloos gewicht verliezen. Het geheim is gezonde voeding. Het enige dat je daarvoor nodig hebt zijn slanke recepten voor makkelijke gerechten. Wil jij snel afvallen zonder honger, lees dan snel verder…

Snel afvallen zonder honger willen we allemaal

Stel je voor dat je binnen een paar weken de overtollige pondjes (of kilo’s) kwijtraakt. Je past weer in je beste kleren. Krijgt complimentjes van anderen.

Je voelt je aantrekkelijk en onbekenden flirten met je op straat of in de winkel. Je hebt veel meer energie en zit lekker in je vel.

Dat willen we toch allemaal?

Waarschijnlijk heb je eerder al een dieet geprobeerd. Een soepdieet, Atkins, een 10-dagen-dieet, een paleodieet, koolhydraatarm, het Happy Weight Plan, Cambridge dieet, de lijst met diëten is eindeloos.

Afvallen door bijna niet te eten kunnen we allemaal wel. Tijdelijk. Maar het duurt nooit lang. Want als je de hele dag met honger rondloopt… daar wordt niemand vrolijk van.

Is snel afvallen zonder honger dan een illusie? Nee!

Snel afvallen zonder honger is heel goed mogelijk. Duizenden mensen over de hele wereld zijn je voorgegaan.

Je moet alleen even weten hoe. Lees snel verder…

Wat is het geheim van afslanken?

Eigenlijk is gezond afvallen heel simpel. Het is een rekensommetje: Het aantal calorieen dat je binnenkrijgt door te eten moet lager zijn dan het aantal calorieen dat je verbrandt door te bewegen.

Maar als het echt zo makkelijk was, waren we allemaal slank. Maar wat maakt snel afvallen dan zo lastig?

Omdat bijna elk dieet zo eenzijdig is en je bijna niets mag eten is het niet vol te houden. Het is niet fijn om honger te hebben.

Logisch dat snel afvallen zonder honger iets is waar veel mensen naar op zoek zijn. Maar hoe doe je dat. Afvallen zonder dieet, is dat mogelijk? Ja, dat is mogelijk.

Zo kun je snel afslanken zonder honger

Het gaat er meer om wat je eet dan hoeveel je eet. Sommige dingen die je eet geven je een verzadigd gevoel, terwijl je bij andere dingen honger blijft houden.

Het mooie is dat vooral gezonde voeding een voldaan gevoel geeft.

Maar wat is gezond? Heel simpel: alles wat uit de natuur komt. Dan hebben we het over groente, fruit, vlees, vis, eieren.

Alles wat uit een pakje komt, waar conserveringsmiddelen in zitten, waar suiker en kleurstoffen aan zijn toegevoegd, wat gefrituurd is, is slecht voor je. Het stilt heel kort je trek, maar al snel heb je weer honger en het ergste is… je wordt er dik en ongezond van.

Wat je dus moet doen om af te vallen zonder honger is gezond eten.

Daarnaast kun je proberen wat meer te bewegen. Dat hoeft echt geen sport te zijn. Je kunt prima afvallen zonder sporten. Gewoon door wat vaker de fiets te pakken. Een keer de lift overslaan en de trap nemen. Een wandeling maken.

Nog een goede tip. Vaak is een gevoel van honger eigenlijk een teken dat je lichaam dorst heeft. Dat klinkt gek, maar het is echt waar.

Je hoeft dat niet zo maar te geloven. Neem zelf de proef op de som. Als je trek krijgt tussen twee maaltijden in, drink dan een groot glas water. In veel gevallen zal je hongergevoel dan verdwijnen.

Snel afvallen zonder honger, maar hoe snel is snel?

Het geheim van gezond afvallen is dus gezond eten. Maar hoe snel kun je de overtollige kilo’s kwijtraken?

10 kilo afvallen in een week is niet realistisch. Het kan wel, maar niet zonder honger en het is zeker niet gezond. Als je te snel te veel afvalt vliegen de kilo’s er even later net zo hard weer aan. Dat is het beruchte jojo-effect.

5 kilo afvallen in een maand is heel goed te doen. Door gezond te eten je heel makkelijk en snel gewicht verliezen, zonder honger en zonder moeite.

En wat belangrijker is, als je op die manier afvalt, is het resultaat blijvend.

Je komt strakker in je vel te zitten en je voelt je energiek en bruisend. Familieleden, vrienden en collega’s zullen bewonderend naar je kijken. Het lijkt of je tien jaar jonger bent!

Inspiratie nodig voor in de keuken?

Snel afvallen zonder honger is een peulenschil als je gezond eet. Niet meer eten uit pakjes. Geen snelle maaltijden uit de magnetron of de frituur.

Zelf koken. Gezonde voeding. Gewoon makkelijke schotels die gezond zijn en snel te bereiden.

Wat jij dus nodig hebt zijn slanke recepten voor makkelijke gerechten. Heb je wat inspiratie nodig voor in de keuken? Dan is de Afslank Receptenbijbel precies iets voor jou.

Hierin vind je meer dan honderd recepten met gezonde producten. Of het nu vis, vlees of vegetarisch is, elke dag maak je weer iets anders. Binnen twintig minuten staat het op tafel.

Naast recepten voor maaltijden staan er in dit boek ook recepten voor heerlijke desserts en gezonde tussendoortjes. Af en toe een groene smoothie is zalig. Of wat dacht je van heerlijke gezonde toetjes?

Verder krijg je handige boodschappenlijstjes die je stress verminderen als je boodschappen gaat doen. Zonder de rust in je hoofd te verliezen pak je in de supermarkt snel alles wat je nodig hebt.

Speciaal voor onze lezers hebben we een aanbieding. Interesse? Klik dan op de onderstaande link:

 

Ja, ik wil gezonde recepten om af te vallen >>

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *