Gezonde toetjes om af te slankengemiddelde leestijd 2 minuten
Gezonde toetjes dragen bij aan een goed dieet als 5 kilo afvallen je doel is. Afslanken zonder sporten en zonder dieet, mits je de goede dingen eet.
Inhoud
Met gezonde toetjes kun je afslanken én genieten
Bij het dessert denken we vaak aan zaken als roomijs, sorbets of andere dikmakers. Maar er bestaan ook gezonde toetjes.
Afslanken wil echt niet zeggen dat je per definitie honger moet lijden of dat je alle lekkere dingen moet laten staan.
Net als gezonde tussendoortjes bestaan er veel super lekkere nagerechten die toch bijdragen aan het bereiken van je streefgewicht.
Of je doel nu is 5 kilo of 10 kilo afvallen, met gezonde toetjes kom je er wel. Op een aangename manier. Maar wat zijn gezonde toetjes? Lees snel verder.
Wanneer zijn toetjes gezond?
In het algemeen kun je zeggen dat gezonde toetjes niet te veel calorieën bevatten. Vaak betekent dat: niet te veel suiker.
Daarnaast moeten gezonde toetjes niet uitsluitend ‘vulling’ zijn, maar in elk geval vezels en voedingsstoffen bevatten.
Vezels zijn belangrijk voor een goede werking van de spijsvertering, met name in onze maag en darmen.
Met goede voedingsstoffen bedoelen we koolhydraten, eiwitten en vetten. Als het even kan ook nog wat vitamines en mineralen.
Gelukkig kunnen gezonde toetjes ook zonder toegevoegde suiker heel lekker van smaak zijn.
Een paar voorbeelden van gezonde toetjes
Fruit voldoet aan alle voorwaarden en is gezond en lekker. Maar er is veel meer keuze. Zuivel is vaak goed, bijvoorbeeld yoghurt of kwark.
Maar je kunt nog verder gaan en heerlijke nagerechten klaarmaken op basis van slanke recepten. Zo kun je genieten en toch vet verbranden.
Huisgenoten en gezinsleden zullen smullen van wat je hen voorzet en geen moment het idee hebben dat ze iets missen omdat jij per se ‘gezond’ wilt eten.
Snel afvallen is niet zo moeilijk als je gezond eet. Stop met kant-en-klare toetjes van de supermarkt, vol extra suiker en zoetstoffen, maar maak zelf iets klaar aan de hand van een goed recept.
Zelf je eten bereiden. Eerlijke voeding. Gewoon makkelijke gerechten die gezond zijn en snel te bereiden.
Zo kom je aan recepten voor gezonde toetjes
De vraag is dan natuurlijk wel waar je de recepten vandaan haalt om originele en toch gezonde nagerechten te bereiden.
Nagerechten waarmee je disgenoten zult verbazen en verrassen.
Via internet kom je natuurlijk heel ver. Toch moet je daarmee oppassen, want toetjes zijn vaak verborgen dikmakers. En dat wil je niet.
Gelukkig hebben we goed nieuws. Bij de Afslank receptenbijbel krijg je nu tijdelijk als bonus recepten van tien gezonde en lekkere toetjes waar je niet dik van wordt.
En… helemaal gratis!
Bij elk recept worden de voedingswaarde en het aantal calorieën gegeven. Daarnaast zijn er suggesties voor variaties, waardoor jet steeds andere verrassende combinaties kunt maken en het aantal verschillende desserts bijna oneindig wordt.
Het is slechts één van de bonussen voor snelle beslissers die nu de Afslank receptenbijbel kopen.
Wil je meer weten, kijk dan op de website van het boek door op de onderstaande link te klikken:
Klik hier voor de speciale aanbieding >>
P.S. Wees er snel bij, want we weten op dit moment niet tot hoe lang deze bonussen geldig blijven! Ze kunnen elk moment verdwijnen…